How to Learn Tae Bo Workout

اطلاعات کامل تمرین Tae Bo و دستورالعمل موجود در این برنامه:

- ته بو چیست؟

- تمرین تهویه بوکس

- حقایق جالب تکواندو

- پانچ های اولیه بوکس

- چالش هرم بوکس

- نکات اولیه بوکس

- پایه بوکس پا

- 10 دور تمرین بوکس لاغر و متوسط

- بهترین چالش های ضربه

- تمرینات کششی تکواندو

- تمرین بوکس AMRAP

- تمرینات بوکس کیسه تمرینی آبی

- راه اندازی بسته بندی دست

- شروع کالری

- مراحل اولیه Spin Back Kick

- مراحل اولیه ضربه زدن به پاشنه

- Roundhouse Kick مراحل اولیه

- مراحل اولیه ضربه محکم و ناگهانی جلو

- و خیلی بیشتر...

ویژگی های برنامه:

- پشتیبانی از تبلت

- آسان برای استفاده

- بارگذاری سریع

- طراحی تعاملی

- رابط کاربر پسند

سلب مسئولیت

محتوای این برنامه به هیچ شرکتی وابسته، تایید، حمایت مالی یا به طور خاص تایید نشده است. کلیه حق چاپ و علائم تجاری متعلق به صاحبان مربوطه می باشد. تصاویر این برنامه از سراسر وب جمع آوری شده است، در صورت نقض حق چاپ، لطفاً به ما اطلاع دهید و در اسرع وقت حذف خواهد شد.