config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Seven Sport Squad

Lollipop

اطلاعات کامل تمرین Tae Bo و دستورالعمل موجود در این برنامه:
- ته بو چیست؟
- تمرین تهویه بوکس
- حقایق جالب تکواندو
- پانچ های اولیه بوکس
- چالش هرم بوکس
- نکات اولیه بوکس
- پایه بوکس پا
- 10 دور تمرین بوکس لاغر و متوسط
- بهترین چالش های ضربه
- تمرینات کششی تکواندو
- تمرین بوکس AMRAP
- تمرینات بوکس کیسه تمرینی آبی
- راه اندازی بسته بندی دست
- شروع کالری
- مراحل اولیه Spin Back Kick
- مراحل اولیه ضربه زدن به پاشنه
- Roundhouse Kick مراحل اولیه
- مراحل اولیه ضربه محکم و ناگهانی جلو
- و خیلی بیشتر...

ویژگی های برنامه:
- پشتیبانی از تبلت
- آسان برای استفاده
- بارگذاری سریع
- طراحی تعاملی
- رابط کاربر پسند

سلب مسئولیت
محتوای این برنامه به هیچ شرکتی وابسته، تایید، حمایت مالی یا به طور خاص تایید نشده است. کلیه حق چاپ و علائم تجاری متعلق به صاحبان مربوطه می باشد. تصاویر این برنامه از سراسر وب جمع آوری شده است، در صورت نقض حق چاپ، لطفاً به ما اطلاع دهید و در اسرع وقت حذف خواهد شد.

راهنمای یادگیری تمرینات و تمرینات Taebo برای مبتدیان

How to Learn Tae Bo Workout

آخرین نسخه How to Learn Tae Bo Workout

سایر نسخه‌ها